专念:积极心理学的力量(埃伦·兰格 [埃伦·兰格])(浙江人民出版社 2012)

  • 书名:专念:积极心理学的力量
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 作者:埃伦·兰格 [埃伦·兰格]
  • 出版年份:2012
  • 电子书格式: epub
  • 简介:《专念:积极心理学的力量》由埃伦·兰格撰写,浙江人民出版社于2012年出版。本书深入浅出地介绍了积极心理学中的“专念”概念,以及如何通过专念提升生活品质、应对压力、增强幸福感。书中结合大量案例和实证研究,提供了可操作的技巧和方法,帮助读者培养专念能力,在日常生活中实践积极心理学。无论你是心理学爱好者,还是希望提升自我认知和幸福感的人,本书都值得一读。
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