- 书名：科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
- 出版社：中信出版集团
- 作者：亚历克斯·索勇－金·庞 (AlexSoojung-KimPang)
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：《科学休息》是一本关于如何通过高效休息方法迅速恢复精力的书籍。作者亚历克斯·索勇-金·庞（Alex Soojung-Kim Pang）分享了科学研究和实际案例，揭示了休息的艺术与科学。本书由中信出版集团于2021年出版，提供了从日常小憩到长假的各种休息策略，帮助读者在繁忙的生活中找到平衡，提升工作效率和生活质量。无论你是职场人士还是学生，本书都能带给你全新的休息视角和实用技巧。
- ISBN：9787521725025, 75217
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