與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 = The Anxiety Toolkit（愛麗絲 · 博耶斯 (Alice Boyes) 著 ; 劉佳澐 譯）（英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 2019）

  • 书名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 = The Anxiety Toolkit
  • 出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
  • 作者：愛麗絲 · 博耶斯 (Alice Boyes) 著 ; 劉佳澐 譯
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南》是心理學家愛麗絲·博耶斯（Alice Boyes）撰寫的暢銷書。透過實際案例與科學研究，提供讀者面對焦慮、完美主義、拖延症的解決方案，幫助您建立心理韌性，重拾生活的平衡與幸福感。適合任何尋求內心平靜和自我提升的讀者。
  • ISBN：9789863616467, 98636
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