- 书名：前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善 = どんな人でも、ペタッと前屈！
- 出版社：采實文化事業股份有限公司
- 作者：谷啓嗣 著；蔡麗蓉 譯
- 出版年份：2017
- 电子书格式： epub
- 简介：《前彎，最強舒筋活血法》是日本健康專家谷啓嗣的最新著作，由蔡麗蓉翻譯。只要每天花5分鐘，持續4週，就能讓你的手掌輕鬆貼地，改善腰痛、駝背、肥胖、體力差和骨盆歪斜等問題。無論是久坐辦公室的上班族，還是想要改善身體狀況的中老年人，都能從中獲益。這本書提供了一系列簡單易行的前彎運動，幫助你舒筋活血，提升生活品質。多考網提供免費下載，立即改善你的身體健康！
- ISBN：9789869547390, 98695
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