好心情手册(邵夷贝)(中信出版集团 2020)

  • 书名:好心情手册
  • 出版社:中信出版集团
  • 作者:邵夷贝
  • 出版年份:2020
  • 电子书格式: epub
  • 简介:《好心情手册》由邵夷贝编著,2020年由中信出版集团出版。这本书旨在帮助读者通过简单的日常练习和心理技巧,提升情绪,改善生活质量。内容涵盖了如何应对压力、培养正念、保持积极心态等方面,适合所有希望提高幸福感和心理健康的人阅读。加入多考网,免费下载这本电子书,开启你的幸福之旅。
  • ISBN:9787521717792, 75217
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