驯服你的脑中野兽：提高专注力的45个超实用技巧（鈴木祐）（机械工业出版社 2021）

  • 书名：驯服你的脑中野兽：提高专注力的45个超实用技巧
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：鈴木祐
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《驯服你的脑中野兽：提高专注力的45个超实用技巧》由鈴木祐著，机械工业出版社出版，为你提供45个提升专注力的超实用技巧。本书深入浅出，结合案例，教你有效管理大脑，克服拖延、冲动等不良习惯，提升专注力，提高工作效率和学习效率。从时间管理、环境优化到心理调节，涵盖了提升专注力所需的方方面面。适合学生、职场人士以及所有渴望提升专注力的人群。
  • ISBN：9787111671282, 71116
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