思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法（埃德尔曼）（华东师范大学出版社 2008）

  • 书名：思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法
  • 出版社：华东师范大学出版社
  • 作者：埃德尔曼
  • 出版年份：2008
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书《思维改变生活：积极而实用的认知行为疗法》由埃德尔曼著，华东师范大学出版社出版，是一本实用性极强的认知行为疗法指南。书中详细介绍了如何识别和改变负面思维模式，运用积极的认知策略改善生活。通过学习本书，读者可以掌握有效的应对压力、焦虑和抑郁的方法，提升自我认知，从而改变生活，获得积极的人生体验。
  • ISBN：9787561757017, 75617
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