- 书名:大腦快樂工程:發現內在的寶石,像佛陀一樣知足
- 出版社:天下文化
- 作者:瑞克.韓森 (Rick Hanson)
- 出版年份:2015
- 电子书格式: epub
- 简介:《大脑快乐工程》教你如何发现内在的快乐宝藏,并学习像佛陀一样知足。通过瑞克·韩森博士的实践方法,这本书引导读者培养积极的情感和心态,应对生活中的挑战,提升幸福感。它探索了大脑的运作机制,教你如何利用正念和积极思维来改善情绪,最终达到内心的平静与喜悦。
- ISBN:9789863207481, 98632
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