- 书名：我们为什么要睡觉
- 出版社：Tianlangbooks
- 作者：马修•沃克
- 出版年份：2021
- 电子书格式： pdf
- 简介：探索睡眠的奥秘！马修·沃克博士的《为什么我们睡觉》深入浅出地解释了睡眠对健康、学习、情绪和创造力的重要性。本书基于最新的科学研究，揭示了睡眠不足的危害以及如何改善睡眠质量。通过阅读本书，你将了解睡眠的各个阶段、睡眠障碍的成因及治疗方法，并学习如何养成良好的睡眠习惯，拥有更健康、更有活力的人生。无论是睡眠障碍患者，还是希望提升睡眠质量的读者，都能从本书中受益匪浅。
- ISBN：B09WYG6BR4
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