认知行为疗法入门（郭召良 [郭召良]）（人民邮电出版社 2020）

  • 书名：认知行为疗法入门
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：郭召良 [郭召良]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《认知行为疗法入门》是郭召良教授撰写的一本通俗易懂的CBT入门读物，深入浅出地讲解了认知行为疗法的核心概念、基本原理和实用技巧。本书适合对CBT感兴趣的读者，包括心理咨询师、医务工作者、学生以及希望改善自身心理健康的人群。通过学习本书，读者可以掌握CBT的核心方法，例如认知重塑、行为激活等，并能够运用这些方法解决日常生活中的焦虑、抑郁、压力等问题，提升自身心理健康水平，拥有更加积极向上的生活态度。
  • ISBN：9787115534675, 71155
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