心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力 克服低自尊 克服囤积癖 克服忧虑 克服完美主义 克服恐慌 克服强迫症（萨万·辛格 & 玛格丽特·胡珀 & 科林·琼斯 & 等 [萨万·辛格 & 玛格丽特·胡珀 & 科林·琼斯 & 等]）（上海社会科学院出版社有限公司）

  • 书名：心理自助CBT书系（套装共七册）: 克服压力/克服低自尊/克服囤积癖/克服忧虑/克服完美主义/克服恐慌/克服强迫症
  • 出版社：上海社会科学院出版社有限公司
  • 作者：萨万·辛格 & 玛格丽特·胡珀 & 科林·琼斯 & 等 [萨万·辛格 & 玛格丽特·胡珀 & 科林·琼斯 & 等]
  • 出版年份：0
  • 电子书格式： epub
  • 简介：这套七册的心理自助CBT书籍，由萨万·辛格、玛格丽特·胡珀、科林·琼斯等专家撰写，旨在帮助读者克服压力、低自尊、囤积癖、忧虑、完美主义、恐慌和强迫症等常见心理问题。 书中运用认知行为疗法（CBT）的实用技巧和方法，提供循序渐进的自我疗愈方案，帮助读者提升心理健康水平，拥有更积极自信的人生。无论是专业人士还是普通读者，都能从中受益匪浅，获得实实在在的帮助，改善生活质量。
  • ISBN：B089LTSFXT
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