- 书名：拖延心理学: 向与生俱来的行为顽症宣战
- 出版社：中国人民大学出版社
- 作者：简·博克; 莱诺拉·袁
- 出版年份：2009
- 电子书格式： epub
- 简介：本书深入探讨拖延症的成因、表现及克服方法，从心理学角度剖析拖延行为背后的深层原因，并提供实用有效的应对策略。作者Jane B. Burka和Lenora M. Yuen通过大量案例分析，帮助读者识别自身拖延模式，掌握时间管理技巧，最终战胜拖延症，提高效率和生活质量。本书适合希望提升自我管理能力，摆脱拖延困扰的读者阅读。
- ISBN：9787300113906, 73001
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