瑜伽基礎入門大全暢銷升級版（張斌）（科學技術文獻出版社 2012）

  • 书名：瑜伽基礎入門大全暢銷升級版
  • 出版社：科學技術文獻出版社
  • 作者：張斌
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《瑜伽基础入门大全畅销升级版》是瑜伽入门学习者的完美指南，由张斌老师编著，科学技术文献出版社于2012年出版。本书内容全面，图文并茂，系统讲解了瑜伽的基础知识、练习方法和注意事项，适合零基础学习者。本书涵盖了体式练习、呼吸技巧、冥想方法等多个方面，帮助读者建立科学、系统的瑜伽练习体系，提升身心健康水平。无论是想放松身心、增强体质还是提高柔韧性，本书都能提供有效的指导和帮助，开启你的瑜伽之旅。
  • ISBN：B0085SH7LE
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