社交恐惧症（给社交恐惧者的人格画像与深度剖析） (找回真我系列)（王宇 [王宇]）（2020）

  • 书名：社交恐惧症（给社交恐惧者的人格画像与深度剖析） (找回真我系列)
  • 出版社：未提供出版社
  • 作者：王宇 [王宇]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《社交恐惧症：人格画像与深度剖析（找回真我系列）》深入剖析社交恐惧症的成因、症状和应对方法。作者王宇运用心理学专业知识，为读者提供人格画像，帮助理解自身社交恐惧的根源。本书不仅分析了社交焦虑的认知、情绪和行为模式，更提供了实用有效的克服方法，例如认知行为疗法、暴露疗法等，最终帮助读者找回自信，改善人际关系，提升生活质量。适合社交恐惧症患者、心理咨询师及对心理学感兴趣的读者阅读。
  • ISBN：B08XBLV5R2
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