微习惯·瘦身篇（斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise)）（上海文化出版社 2020）

  • 书名：微习惯·瘦身篇
  • 出版社：上海文化出版社
  • 作者：斯蒂芬·盖斯 (Stephen Guise)
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《微习惯·瘦身篇》是斯蒂芬·盖斯畅销书《微习惯》的瘦身版，提供简单易行的微习惯方法，帮助你轻松减肥并养成健康生活方式。本书的核心在于从小处着手，循序渐进地改变生活习惯，逐步建立自信和动力，最终实现瘦身目标。无论是想减轻几斤还是彻底改变体型，都能从本书中获得实用技巧和持续的激励。告别节食和高强度运动的痛苦，轻松拥有理想身材！
  • ISBN：9787553520162, 75535
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