真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 = Hjärnstark： hur motion och träning stärker din hjärna（安德斯 · 韓森 (Anders Hansen) 著 ; 張雪瑩 譯）（究竟出版社股份有限公司 2020）

  • 书名：真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 = Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna
  • 出版社：究竟出版社股份有限公司
  • 作者：安德斯 · 韓森 (Anders Hansen) 著 ; 張雪瑩 譯
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：這本書是瑞典國民健康生活指南，作者安德斯·韓森從腦科學角度出發，用大量實證研究，告訴你運動如何改善大腦健康，提升幸福感。書中提供了簡單易行的運動建議，以及科學的健康生活方法，幫助你擺脫壓力，提升專注力、記憶力、創造力，找到真正的快樂。無論你是學生、上班族還是老年人，都能從中受益匪淺，讓運動成為你生活中不可或缺的一部分，活出更健康、更快樂的人生。
  • ISBN：9789861372952, 98613
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