意志力陷阱 = Willpower Doesn

  • 书名：意志力陷阱 = Willpower Doesn’t Work
  • 出版社：浙江教育出版社
  • 作者：[美] 本杰明 · 哈迪 (Benjamin Hardy) 著 ; 何沺沺, 林子萱 译
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《意志力陷阱 = Willpower Doesn’t Work》由[美] 本杰明·哈迪 (Benjamin Hardy) 著，何沺沺，林子萱译，浙江教育出版社于2020年出版。本书颠覆传统意志力观念，指出单纯依靠意志力无法实现目标，而是需要系统性地改变思维模式和行为习惯。书中提供实用技巧，帮助读者克服拖延症，养成高效习惯，最终实现个人成长和目标。通过科学的方法和案例分析，读者将学会如何利用系统和策略，而不是意志力本身，来掌控生活，实现梦想。这是一本关于自我提升、高效能、习惯养成、时间管理和目标实现的实用指南。
  • ISBN：9787572205170, 75722
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