Headspace冥想正念手册（安迪．帕帝康 (Andy Puddicombe)）（星出版 2019）

  • 书名：Headspace冥想正念手册
  • 出版社：星出版
  • 作者：安迪．帕帝康 (Andy Puddicombe)
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《Headspace冥想正念手册》由Andy Puddicombe撰写，是一本深入探讨冥想和正念的实用指南。本书通过简洁明了的语言和实际操作指引，帮助读者在日常生活中找到平静与平衡。无论你是初学者还是已经有一定冥想经验的人，这本书都能提供新的见解和方法，让你更好地管理压力，提升生活质量。加入多考网，免费下载这本开启心灵之旅的宝典！
  • ISBN：9789869744515, 98697
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