- 书名：呼吸革命
- 出版社：四川科学技术出版社
- 作者：詹姆斯．内斯特 (James Nestor)
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：《呼吸革命》由詹姆斯·内斯特 (James Nestor) 撰写，四川科学技术出版社于2021年出版。本书深入探讨了呼吸的奥秘，揭示了呼吸练习对身心健康的重要影响。通过大量科学研究和案例分析，作者阐述了如何通过改善呼吸方式来提升睡眠质量、增强免疫力、减轻压力，并治疗多种疾病。无论是寻求健康改善，还是对呼吸科学感兴趣的读者，都能从本书中获益匪浅。本书提供了一种全新的视角，帮助读者重新认识呼吸，并掌握改善呼吸的技巧，从而开启健康新篇章。
- ISBN：9787572703607, 75727
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