65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪（习惯觉醒，“0负担”自我管理法则，实现持久性积极改变的自我成长手册）（古川武士）（人民邮电出版社 2021）

  • 书名：65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪（习惯觉醒，“0负担”自我管理法则，实现持久性积极改变的自我成长手册）
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：古川武士
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《65种微习惯》提供一套简单易行的自我提升方法，帮助你养成积极的微习惯，从而掌控行为、思维和情绪。本书的核心是“习惯觉醒”和“0负担”自我管理，旨在帮助读者实现持久性积极改变。通过65个具体的微习惯案例，涵盖时间管理、效率提升、身心健康等多个方面，为读者提供实用的自我成长指南。无论你是渴望改变现状，还是寻求持续进步，本书都能帮助你找到适合自己的方法，开启自我管理的新篇章。
  • ISBN：
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。