- 书名：科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
- 出版社：中信出版集团
- 作者：亚历克斯·索勇－金·庞 (AlexSoojung-KimPang)
- 出版年份：2021
- 电子书格式： pdf
- 简介：《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》教你如何高效休息，快速恢复精力，提升工作效率和生活品质。本书通过科学的休息方法，帮助你摆脱疲惫，提升专注力，并阐述了休息与工作、学习之间的最佳平衡。作者亚历克斯·索勇－金·庞 (AlexSoojung-KimPang) 将休息科学化，提供实用技巧和案例，助你轻松掌握高效休息的秘诀。
- ISBN：9787521725025, 75217
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