掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯（詹姆斯·克利尔， James Clear）（北京联合出版公司 2019）

  • 书名：掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯
  • 出版社：北京联合出版公司
  • 作者：詹姆斯·克利尔, James Clear
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《掌控习惯》由詹姆斯·克利尔著，教你如何养成好习惯并戒除坏习惯。书中深入浅出地阐述了形成习惯的科学原理，并提供实践性方法，帮助你系统地构建良好习惯体系，提升自我效能。通过阅读本书，你将学习如何设定明确的目标、制定可行的计划、克服拖延症，最终实现个人成长与突破。
  • ISBN：9787559632265, 75596
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