自我催眠完全手册（布鲁斯·戈德堡）（哈尔滨出版社 2006）

  • 书名：自我催眠完全手册
  • 出版社：哈尔滨出版社
  • 作者：布鲁斯·戈德堡
  • 出版年份：2006
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：本书系统讲解自我催眠技巧，助你轻松掌握催眠方法，提升专注力，改善睡眠质量，有效缓解压力和焦虑。通过循序渐进的步骤和实用案例，让你快速入门自我催眠，体验身心和谐的快乐。适合想提升自我调节能力、改善身心健康的人群阅读。
  • ISBN：9787806998335, 78069
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