理性情绪（Albert Ellis）（机械工业出版社 2014）

  • 书名：理性情绪
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：Albert Ellis
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《理性情绪疗法》 (Albert Ellis) 机械工业出版社 2014年版，深入探讨理性情绪疗法（RET）的核心思想和实践方法。本书系统阐述了如何识别和挑战不合理的信念，并建立积极的思维模式，从而有效管理情绪，改善人际关系，提升生活质量。通过学习本书，读者可以了解情绪困扰的根源，掌握应对压力的有效策略，培养积极乐观的心态。
  • ISBN：9787111475019, 71114
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