行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密（能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。六大法则，38个原理，从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生）（何圣君 [何圣君]）（中国华侨出版社 2019）

  • 书名：行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密（能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。六大法则，38个原理，从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生）
  • 出版社：中国华侨出版社
  • 作者：何圣君 [何圣君]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密》教你如何对抗恶习，不再受欲望控制。本书从认知和思维方式出发，提供六大法则和38个原理，帮助你识破行为上瘾的根源，并从认知到行动，最终掌控自己的人生。 作者何圣君深入浅出地讲解了心理学原理，并结合实际案例，让你轻松理解和应用。
  • ISBN：9787511380661, 75113
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