高效休息法:世界精英这样放松大脑 = 世界のエリートがやっている 最高の休息法(久贺谷亮 著 ; 尹晓静 译)(人民邮电出版社 2019)

  • 书名:高效休息法:世界精英这样放松大脑 = 世界のエリートがやっている 最高の休息法
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 作者:久贺谷亮 著 ; 尹晓静 译
  • 出版年份:2019
  • 电子书格式: epub
  • 简介:高效休息法,教你世界精英的放松大脑秘诀!本书深入探讨如何进行高效休息,帮助你摆脱疲劳,提升工作效率和生活品质。通过学习世界精英的休息方法,掌握科学的休息技巧,有效改善睡眠质量,提升专注力,最终达到高效工作、高效生活。适合工作压力大、经常感到疲惫的人群,以及希望提升效率和生活质量的读者。
  • ISBN:9787115510877, 71155
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