- 书名：拖延症患者自救手册
- 出版社：北京时代华文书局
- 作者：加兰·库尔森
- 出版年份：2020
- 电子书格式： epub
- 简介：本书《拖延症患者自救手册》由加兰·库尔森著，北京时代华文书局出版，2020年出版。深入剖析拖延症的根源，提供行之有效的自救方法。本书涵盖了拖延症的常见表现、心理根源以及针对性的解决方案，帮助读者识别、理解并克服拖延，提升效率和生活质量。从心理学角度出发，提供实操性的方法，帮助读者摆脱拖延，掌握时间，提升个人生产力。
- ISBN：9787569934182, 75699
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