每天演好一个情绪稳定的成年人（老杨的猫头鹰）（湖南文艺出版社 2019）

  • 书名：每天演好一个情绪稳定的成年人
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 作者：老杨的猫头鹰
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《每天演好一个情绪稳定的成年人（老杨的猫头鹰）》教你如何管理情绪，提升自我，成为情绪稳定、积极向上的成年人。本书通过通俗易懂的语言和案例，深入浅出地讲解情绪管理的技巧与方法，帮助你有效应对生活中的各种压力和挑战。掌握情绪管理的技能，才能更好地掌控自己的生活，拥有更幸福的人生。
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