行为上瘾 拿得起 放得下的心理学秘密 [Begavioural Addiction]（何圣君）（中国华侨出版社 2019）

  • 书名：行为上瘾：拿得起，放得下的心理学秘密 [Begavioural Addiction]
  • 出版社：中国华侨出版社
  • 作者：何圣君
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《行为上瘾：拿得起，放得下的心理学秘密》深入探讨行为上瘾的成因、机制及克服方法。作者何圣君运用心理学原理，揭示上瘾背后的心理机制，帮助读者识别和理解自身或他人的上瘾行为。本书提供实用技巧和策略，帮助读者摆脱上瘾的困扰，重获掌控感和幸福感。无论是沉迷网络、游戏、购物还是其他行为上瘾，都能从本书中找到解决之道。这是一本值得推荐的心理学自助读物，助你战胜上瘾，拥抱健康生活。
  • ISBN：9787511380661, 75113
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