习惯的力量（[美]查尔斯·都希格）（中信出版社 2018）

  • 书名：习惯的力量
  • 出版社：中信出版社
  • 作者：[美]查尔斯·都希格
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《习惯的力量》（The Power of Habit）是查尔斯·都希格（Charles Duhigg）的畅销力作，深入浅出地解释了习惯是如何形成的，以及如何改变习惯。本书运用心理学、神经科学和商业案例，揭示了习惯循环的三个要素：提示、行为、奖励。通过理解和掌握这些要素，我们可以有效地改变自己的习惯，从而改善生活，提高效率，最终实现目标。本书适合希望提升自我、改善生活习惯的读者阅读。无论是个人成长、职场发展，还是团队管理，都能从中获得启发。
  • ISBN：9787508674421, 75086
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