65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪（习惯觉醒 “0负担”自我管理法则 实现持久性积极改变的自我成长手册）（古川武士）（人民邮电出版社 2021）

  • 书名：65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪（习惯觉醒，“0负担”自我管理法则，实现持久性积极改变的自我成长手册）
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：古川武士
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《65种微习惯》提供一套简单易行的自我提升方法，帮助你通过培养微小的、可持续的习惯来掌控行为、思维和情绪。本书作者古川武士，以“习惯觉醒”为核心，阐述了如何利用微习惯的力量，实现持久性积极改变，最终获得自我成长。本书适合希望提升自我管理能力、改善生活习惯、增强积极心态的读者。通过学习本书，你将掌握高效的自我管理法则，轻松实现个人目标，拥有更积极、更富成效的人生。
  • ISBN：B09VC1MD3N
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