- 书名：核心体能训练
- 出版社：人民邮电出版社
- 作者：格雷格.布里滕纳姆 (Greg Brittenham), 丹尼尔.泰勒 (Daniel Taylor)
- 出版年份：2019
- 电子书格式： epub
- 简介：《核心体能训练》由格雷格·布里滕纳姆和丹尼尔·泰勒两位专家撰写，人民邮电出版社出版发行。本书深入浅出地讲解了核心肌群的重要性以及如何通过科学的训练方法提升核心力量。书中包含大量实用性极强的训练技巧、计划和方案，适合健身爱好者、运动员以及想要改善体态、提升健康水平的人群。无论你是健身新手还是资深人士，都能从本书中获益匪浅，全面提升你的体能水平，塑造理想身材。
- ISBN：9787115513816, 71155
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