疲劳自救手册 用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿 2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作 只需9步就能让你元气满格！后浪出品）（玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德）（广州 广东旅游出版社 2021）

  • 书名：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿，2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作，只需9步就能让你元气满格！后浪出品）
  • 出版社：广州：广东旅游出版社
  • 作者：玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：你是否深受疲劳困扰？这本由两位伦敦国王学院疲劳治疗专家撰写的《疲劳自救手册》将带你走出疲惫！运用认知行为疗法，只需9步，就能有效改善疲劳症状，找回元气满满的自己。本书是20余年心血力作，后浪出品，值得信赖。告别疲劳，从现在开始！立即行动，重拾生活活力与热情。提升生活质量，从科学的疲劳管理开始。
  • ISBN：836854a8-c50c-448f-a
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