- 书名：肌筋膜健身全書
- 出版社：城邦出版集團 商周出版
- 作者：羅伯特．施萊普 (Robert Schleip), 約翰娜．拜爾 (Johanna Bayer)
- 出版年份：2016
- 电子书格式： epub
- 简介：深入淺出地探討肌筋膜系統的解剖構造、功能機制以及訓練方法，帶領讀者認識肌筋膜在人體活動及健康中的重要性。本書由肌筋膜研究權威Robert Schleip和Johanna Bayer合著，提供科學根據的健身方案，包含徒手訓練、滾筒按摩等實用技巧，幫助改善姿勢、提升運動表現、預防運動傷害。無論是健身愛好者、運動員或醫療專業人員，都能從中獲益匪淺，提升身體機能和生活品質。
- ISBN：9789864770403, 98647
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