- 书名：隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目
- 出版社：东方出版社
- 作者：梶本修身
- 出版年份：2020
- 电子书格式： epub
- 简介：你是否感到持续疲惫，即使休息也无法恢复？《隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》将带你深入了解隐性疲劳的成因、症状及应对方法。作者梶本修身从医学角度分析，揭示了隐藏在疲惫背后的真相，并提供实用建议，帮助你摆脱疲劳困扰，重拾活力。本书适合亚健康人群、长期压力过大的人群、以及所有希望改善身心健康的人阅读。通过学习本书，你可以了解如何识别隐性疲劳，改善生活习惯，进行有效的心理调节，最终战胜疲惫，提升生活品质。
- ISBN：9787520715751, 75207
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