- 书名：再见，健身房：徒手与器械体能训练
- 出版社：河北科学技术出版社
- 作者：高宇
- 出版年份：2015
- 电子书格式： epub
- 简介：告别昂贵的健身房会员费！《再见健身房：徒手与器械体能训练》为您提供一套完整的居家健身方案。本书由高宇编著，详细讲解徒手训练和器械训练方法，涵盖力量训练、耐力训练、柔韧性训练等多个方面，并配有高清图解，适合不同体能水平的读者。无论您是健身新手还是资深爱好者，都能从中受益，在家轻松打造完美身材，塑造健康体魄。立即开启您的高效健身之旅！
- ISBN：9787537574860, 75375
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