十步驱散抑郁 认知行为疗法 = The 10-Step Depression Relief Workbook A Cognitive Behavioral Therapy Approach（[美] 西蒙 · A · 雷戈博士 (Simon Rego) [美] 莎拉 · 法德 (Sarah Fader ) 著 ; 陈书敏 译）（台海出版社 2021）

  • 书名：十步驱散抑郁：认知行为疗法 = The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach
  • 出版社：台海出版社
  • 作者：[美] 西蒙 · A · 雷戈博士 (Simon Rego), [美] 莎拉 · 法德 (Sarah Fader ) 著 ; 陈书敏 译
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱抑郁，从认知行为疗法开始！本书《十步驱散抑郁：认知行为疗法》([美] 西蒙·A·雷戈博士, [美] 莎拉·法德著；陈书敏译) 提供循序渐进的十步方法，帮助你识别并挑战负面思维模式，改变行为习惯，最终战胜抑郁。CBT疗法实用指南，包含大量练习和案例，适合希望自我提升和改善心理健康的人士阅读。告别低落情绪，重拾阳光生活，从现在开始！
  • ISBN：9787516829196, 97801
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。