- 书名：更壮 更瘦 更强：身体革命,健身见真我
- 出版社：机械工业出版社
- 作者：迈克尔﹒马修斯 (Michael Matthews)
- 出版年份：2017
- 电子书格式： pdf
- 简介：《更壮更瘦更强：身体革命，健身见真我》是健身领域权威迈克尔·马修斯（Michael Matthews）的力作，中文版由机械工业出版社于2017年出版。本书结合科学理论和实践经验，提供一套完整有效的健身方案，帮助读者塑造理想身材，提升体能水平。书中涵盖饮食、训练、恢复等方面，内容详实，图文并茂，适合健身新手和有一定基础的读者。无论是增肌、减脂，还是提升整体健康水平，都能从本书中找到答案。立即开启你的身体革命，成就更强、更健康的自己！
- ISBN：9787518925094, 75189
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