疲劳自救手册 用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿 2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作 只需9步就能让你元气满格！后浪出品）（玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德）（广州 广东旅游出版社 2021）

  • 书名：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿，2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作，只需9步就能让你元气满格！后浪出品）
  • 出版社：广州：广东旅游出版社
  • 作者：玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：感觉疲惫不堪，提不起精神？这本由两位伦敦国王学院疲劳治疗专家撰写的《疲劳自救手册》将助您一臂之力！书中运用认知行为疗法，通过9个步骤，帮助您摆脱疲劳，找回元气满满的自己。本书是克服疲劳的实用指南，适合所有饱受疲劳困扰的人群。别再让疲劳影响您的生活质量，立即行动起来，重拾健康活力！
  • ISBN：B09MYGS8G5
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