- 书名：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿，2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作，只需9步就能让你元气满格！后浪出品）
- 出版社：广州：广东旅游出版社
- 作者：玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：《疲劳自救手册》是两位伦敦国王学院疲劳治疗专家的20余年心血力作，教你用认知行为疗法（CBT）战胜疲劳。本书提供9个步骤，帮你识别疲劳类型，找到疲劳根源，并提供实用技巧和策略，助你摆脱疲劳，找回元气满满的自己。本书适合长期处于疲劳状态，希望改善生活质量的读者。后浪出品，值得信赖！
- ISBN：B09MYGS8G5
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