- 书名：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己（别拿疲劳不当回事儿，2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作，只需9步就能让你元气满格！后浪出品）
- 出版社：广州：广东旅游出版社
- 作者：玛丽•伯吉斯 & 特鲁迪•查尔德
- 出版年份：2021
- 电子书格式： epub
- 简介：这本由两位伦敦国王学院疲劳治疗专家撰写的《疲劳自救手册》是克服慢性疲劳的实用指南。书中运用认知行为疗法（CBT），通过9个步骤，帮助读者识别和应对疲劳的根本原因，找回能量和活力。无论是学生、上班族还是任何感到疲惫不堪的人，都能从本书中获得有效的方法和策略，摆脱疲劳困扰，重拾生活热情。后浪出品，值得信赖！
- ISBN：836854a8-c50c-448f-a
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