多巴胺國度 在縱慾年代找到身心平衡 = Dopamine Nation Finding Balance in the Age of Indulgence（安娜 · 蘭布克醫師 (Dr. Anna Lembke) 著 ; 鄭煥昇 譯）（經濟新潮社 2023）

  • 书名：多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡 = Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
  • 出版社：經濟新潮社
  • 作者：安娜 · 蘭布克醫師 (Dr. Anna Lembke) 著 ; 鄭煥昇 譯
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》中文版，由安娜·蘭布克醫師(Dr. Anna Lembke)撰寫，鄭煥昇翻譯。此書深入探討在現代縱慾年代，多巴胺成癮如何影響身心健康，並提供實用策略，協助讀者擺脫成癮，找回身心平衡。書中涵蓋成癮的成因、多巴胺系統的運作、各種成癮行為（如網路成癮、購物成癮、性成癮等）的影響，以及克服成癮的方法，例如：正念、認知行為療法等。無論你是網路成癮者、購物狂，或是想改善生活習慣的人，都能從本書中獲益良多，找回身心平衡與快樂。
  • ISBN：9786267195178, 97862
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