焦虑型人格自救手册（英国心理学会推荐！亲身实践及专业指导 告诉我们如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险。）（安娜·威廉姆森 & 瑞塔·纽厄尔 [安娜·威廉姆森 & 瑞塔·纽厄尔]）（2019）

  • 书名：焦虑型人格自救手册（英国心理学会推荐！亲身实践及专业指导，告诉我们如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险。）
  • 出版社：Unstated in the provided text
  • 作者：安娜·威廉姆森 & 瑞塔·纽厄尔 [安娜·威廉姆森 & 瑞塔·纽厄尔]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：Conquer your anxiety with this practical guide, recommended by the British Psychological Society! Written by Anna Williamson & Rita Newall, this handbook combines personal experience with professional expertise to provide effective strategies for managing and overcoming anxiety. Learn practical techniques to navigate the challenges of anxiety and reclaim your life. Discover proven methods to reduce worry, build resilience, and find lasting relief. This essential self-help resource offers hope and guidance for anyone struggling with anxiety.
  • ISBN：B07V21HFVJ
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