超越百岁（openAI翻译简体中文版）（彼得 · 阿提亚（Peter Attia） 比尔 · 吉福德（Bill Gifford））（Harmony Rodale 2024）

  • 书名：超越百岁（openAI翻译简体中文版）
  • 出版社：Harmony/Rodale
  • 作者：彼得 · 阿提亚（Peter Attia） / 比尔 · 吉福德（Bill Gifford）
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《超越百岁》是彼得·阿提亚和比尔·吉福德合著的健康长寿指南，OpenAI翻译的简体中文版为中国读者带来更便捷的阅读体验。本书深入探讨了衰老的生物学机制，并提供切实可行的策略，帮助读者延长健康寿命，延缓衰老进程。内容涵盖饮食、运动、睡眠、压力管理等多个方面，以科学研究为基础，结合实际案例，为读者提供全面的健康指导。无论是想改善健康状况，还是追求更长寿的人群，都能从本书中获益匪浅。
  • ISBN：9787500175643, 75001
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