伯恩斯新情绪疗法（大卫.伯恩斯）（epub掌上书苑 2014）

  • 书名：伯恩斯新情绪疗法
  • 出版社：epub掌上书苑
  • 作者：大卫.伯恩斯
  • 出版年份：2014
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱负面情绪，掌握积极心态！《伯恩斯新情绪疗法》提供简单易懂的认知行为疗法CBT技巧，帮助你识别并挑战消极思维模式，有效改善焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。本书作者大卫·伯恩斯博士是CBT领域的权威专家，其疗法已被广泛应用并获得高度认可。通过学习本书，你可以掌握实用工具，重塑积极思维，提升生活品质，拥有更快乐、更健康的人生。立即行动，开启你的情绪疗愈之旅！
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