幸福的陷阱 减轻压力 克服恐惧 过上丰富充实而有意义的生活（[澳]路斯·哈里斯 [[澳]路斯·哈里斯]）（北京华章图文信息有限公司 2018）

  • 书名：幸福的陷阱：减轻压力，克服恐惧，过上丰富充实而有意义的生活
  • 出版社：北京华章图文信息有限公司
  • 作者：[澳]路斯·哈里斯 [[澳]路斯·哈里斯]
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱焦虑和恐惧，活出精彩人生！本书深入浅出地讲解了如何识别和克服“幸福的陷阱”，即那些看似积极的想法和行为，最终却导致压力和痛苦。作者通过大量案例和实用技巧，帮助读者学会管理情绪、提升自我效能，最终过上丰富充实而有意义的生活。本书适合所有渴望摆脱焦虑、提升幸福感的人群阅读，是自我提升和心理健康领域的必读书籍。立即行动，开启幸福之旅！
  • ISBN：9787111605348, 71116
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