幸福的陷阱（路斯·哈里斯(Russ Harris) [路斯·哈里斯(Russ Harris)]）（北京华章图文信息有限公司 2018）

  • 书名：幸福的陷阱
  • 出版社：北京华章图文信息有限公司
  • 作者：路斯·哈里斯(Russ Harris) [路斯·哈里斯(Russ Harris)]
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《幸福的陷阱》是行为治疗专家Russ Harris的力作，它以ACT(接受与承诺疗法)为核心，帮助读者摆脱负面情绪的困扰，接纳不完美的自己。本书深入浅出地讲解了ACT的六个核心原则，并结合大量案例分析，引导读者学会管理情绪，提升生活幸福感。无论你面临何种压力或挑战，本书都能为你提供有效的应对策略，让你在生活中找到真正的幸福与自由。
  • ISBN：9787111605348, 71116
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