拥抱你的抑郁情绪 自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）（入选美国行为和认知疗法协会书单；即使处于抑郁当中 你仍然可以做很多事情 你仍然能活在当下、自我关怀）（柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl) & 帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson) [斯特罗萨尔 柯克·D. & 罗宾逊 帕特里夏·J.]）（2020）

  • 书名：拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）（入选美国行为和认知疗法协会书单；即使处于抑郁当中，你仍然可以做很多事情，你仍然能活在当下、自我关怀）
  • 出版社：未知
  • 作者：柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl) & 帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson) [斯特罗萨尔, 柯克·D. & 罗宾逊, 帕特里夏·J.]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧（原书第2版）》由柯克·D. 斯特罗萨尔和帕特里夏·J. 罗宾逊合著，入选美国行为和认知疗法协会书单。本书提供九大正念技巧，帮助读者在抑郁情绪中找到自我疗愈的方法，即使处于抑郁状态，你仍然可以做很多事情，活在当下，关怀自己。本书适合抑郁症患者、心理健康工作者以及对正念疗法感兴趣的读者阅读。学习正念，接纳情绪，走出抑郁的阴霾，拥抱积极的人生。
  • ISBN：B08VSDPK9C
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