接纳承诺疗法（ACT） 正念改变之道（（美）斯蒂芬·海斯）（知识产权出版社 2016）

  • 书名：接纳承诺疗法（ACT）：正念改变之道
  • 出版社：知识产权出版社
  • 作者：（美）斯蒂芬·海斯
  • 出版年份：2016
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《接纳承诺疗法（ACT）正念改变之道》由知识产权出版社于2016年出版，作者为（美）斯蒂芬·海斯。本书深入浅出地介绍了ACT疗法的核心原则和实践方法，帮助读者学习如何接纳自己的想法和感受，并承诺采取有意义的行动。通过正念练习，提升心理灵活性和生活品质。本书适合希望改善心理健康，提升生活幸福感，学习应对压力和焦虑的读者阅读。无论是心理健康专业人士还是普通大众，都能从中受益匪浅。探索正念的力量，开启改变自我的旅程。
  • ISBN：9787513045865, 75130
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