- 书名：如何才能不羞怯
- 出版社：中国友谊出版社
- 作者：邓蕊
- 出版年份：2019
- 电子书格式： epub
- 简介：《如何才能不羞怯》是邓蕊创作的一本帮助读者克服羞怯心理的实用指南，由中国友谊出版社于2019年出版。本书深入浅出地分析了羞怯的成因、表现和影响，并提供了多种切实可行的克服羞怯的方法和技巧，包括认知行为疗法、社交技巧训练、自我接纳等。无论是学生、职场人士还是普通大众，都能从本书中受益匪浅，提升自信心，改善人际关系，获得更积极快乐的生活。本书语言通俗易懂，案例丰富生动，实用性强，是战胜羞怯、拥抱自信的良师益友。
- ISBN：300005460
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